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日付 |
走行距離 |
計測距離 |
時間 |
ペース |
自転車 |
体重 |
膝調 |
コメント |
07/01(Tue)
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07/02(Wed)
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07/03(Thr)
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07/04(Fri)
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07/05(Sat)
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07/06(Sun)
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07/07(Mon)
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07/08(Tue)
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07/09(Wed)
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07/10(Thr)
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07/11(Fri)
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75.2
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23
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最近１０年前マラソン始めるまえの体重に戻っている。。動くのもつらいので今日からダイエット開始。
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07/12(Sat)
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4.6
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73.2
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24
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中目黒で降りて代官山⇒渋谷⇒青山⇒表参道までウォーク。
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07/13(Sun)
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4.0
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73.0
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24
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桜木町⇒赤レンガ⇒大桟橋⇒関内までウォーク
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07/14(Mon)
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3.6
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72.6
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26
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菊名で降りて新横⇒自宅。大倉山から歩くつもりが急行が来てくじけた。
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07/15(Tue)
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4.2
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72.2
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24
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大倉山⇒新横⇒小机
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07/16(Wed)
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4.2
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72.2
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24
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大倉山⇒新横⇒小机
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07/17(Thr)
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2.4
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72.4
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24
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新横⇒小机
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07/18(Fri)
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3.6
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71.8
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23
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菊名⇒新横⇒小机
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07/19(Sat)
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4.5
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29
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71.4
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26
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第三京浜橋⇔鴨居橋ジョグ。のこり0.5ｋくじける。
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07/20(Sun)
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5.0
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30.0
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71.2
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27
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第三京浜⇔鴨居橋越ジョグ
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07/21(Mon)
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7.0
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7.0
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71.0
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27
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新横水道局⇔鴨居橋ジョグ
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07/22(Tue)
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07/23(Wed)
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07/24(Thr)
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07/25(Fri)
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07/26(Sat)
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07/27(Sun)
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07/28(Mon)
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07/29(Tue)
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07/30(Wed)
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07/31(Thr)
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合計
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43.1 |
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66 |
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