４時３０分　起床。前日が仕事だったのでいつもと違い結構ねむれた。
６時新横浜発の電車で上野にむかう。上野発７時０２分の常磐線でいざ勝田へ。
勝田へは９時半到着。さいたまより電車に乗っている時間は長いがスタート
が１１時と遅い為、今日の方が楽だ。でも電車賃は往復５，０８０円。
参加料より高い。

９時５０分受け付けでゼッケンと完走芋をもらう。ここのゼッケンは走友会の
名前順になっている。つぎに更衣室に指定されている体育館へ。男性は一階、
女性は２階となっているが、いつものことながら、男性のエリアに女性が一杯いる。
着替えに困ってしまうが、こちらの責任ではない。
腹ごしらえにバナナ２本とお菓子を食べる。

１０時１５分着替えを終え、トイレへ。その後運動場を２周ぐらい回る。アップ
はあまり必要ないと思うが、気休めの為。帰るともう集合の時刻。スタート場所
へ向かう。

１０時４５分既にみんな並んでいるが、どこに入ったら良いか迷う。しかたが無
いので、まっすぐいったところに入ってしまう。

１１時００分号砲とともにスタート。でも一向にすすまない。スタート地点まで
２，３分かかる。少し進んだあと広い道路にでる。今日はペースを落として走る
つもりなのであまりあわてていない。でもペースが合わないので、ジグザグにな
らない程度に少し抜いていく。ちょっと遅いかなと思ったが最初の５Ｋは２５分
１６秒。一応予定通り。

５Ｋあたりから長い直線コースに入る、右側の道路は制限無しで車がびゅんびゅん
とんでいき若干恐い。７Ｋ辺りで手に持って走っていたジュースを飲み始める。
最初の給水は１５Ｋという話しなので、みなさん喉が渇いてきているようだ。
前をみるとどこまでも人波が続いている。おまけに坂があるようだ。どこが平坦
なコースだと良いながら、長めのアップダウンを進む。１０Ｋまでのラップは
２３分２１秒。若干早めだが、気分は抑え目なので、まあいいかという感じ。

１２．５Ｋゼネラルエイドステーションで最初水の補給があった。
このコースでは不規則に給水所があり、最初のうちはとまどう。また２、３卓
しかなく、少し過ぎてしまえばもうおしまい的な作りでちょっと困った。
１５Ｋの手前で２０ｍさがり、１７Ｋぐらいまでだらだの登り。
ここまでのラップが２３分４２秒。

１５Ｋを過ぎたあたりで西にコースがおれる、風は回っているみたいで常に前から
吹いてくる。このあたりで疲れが見えてくる。でも勝負は３０Ｋ越えてからと言い聞
かせて、とことこ走る。心配していた左足首痛は、着地を気にしながら走っている
せいかほとんどあらわれず。このあたりでトイレに行きたくなるが我慢しながら
進む。今回は道がくねくねしていたせいか、このあたりからの記憶が少ない。
ここのラップは２３分４２秒。前５Ｋとまったく同じ。一度ペースに入ると疲れ
無い限り同じペースが続く。

ハーフの地点で１時間４１分２４秒。気分的にペースは落としているが、実際の
ペースはさいたまとほとんど同じ。
ここのラップは２４分３２秒。ハーフを過ぎるとさすがに落ちてくる。

この当たりに２０ｍぐらいのアップダウンがあったはずだが思い出せない。
２５Ｋからの５Ｋは、まだ１０数Ｋという思いだけで過ぎてしまった。
ここのラップは２５分１０秒。だんだん落ち気味。でも３０Ｋのタイムは
２時間２５分４６秒、さいたまとほとんど同じ。

いよいよ３０Ｋを超えると、疲れがどっと出始める。特に道を知らない為、
先が読めないのが困る。トイレに行きたいがここで止まったら、もう進めないのは
目にみえているので、がまんしながら走る。この辺りで若い女性に抜かれるが付い
ていく余裕は全然ない。ここのラップは２６分０２秒、どうにかふんばっている。
ここで２時間５１分４９秒。残り７．２Ｋをキロ５分で走ると３時間半を切れるこ
とは分かっているが、体はロボット状態、いうことを聞かない。

３５Ｋを過ぎると、ただ止まるなと自分に言い聞かせるのみ。でもこの当たりで
長めのアップダウンが続き閉口する。残り３Ｋでついに今回もストップ、
屈伸をしながら這う様に進む。先の方にビルがみえあの辺りがゴールだとは分かる
が力が出ない。本当にマラソンは３５Ｋからはじまるとは良く言ったものである。
ここのラップは３０分３０秒。キロ６分のペースに落ちる。でも、これぐらいの
落ち込みで良く済んだものだと思う。

最後の２Ｋにはいるが、どの辺りがゴールか分からずとことこと進む。残り４００
ｍぐらいで時計を見ると、頑張れば３時間３５分を切れそうなので、猛然とダッシュ
する。ゴールタイムは３時間３４分５４秒。最後の２．１９５Ｋは１２分３５秒。
さいたまより１２分短縮ということで、とりあえず満足。でも、またまた止まった
ことから、筋肉トレーニングと精神力不足を感じた。

完走後は、チップと交換にＴ−シャツを受領。無料のお茶と甘酒をいただく。
我慢したトイレのあと、グラウンドを２周してクールダウン。
３時２９分発の電車に間に合う様に着替えて、３時１５分頃会場を出る。
駅前ではぎりぎりとなり、止まっていた電車に走り込む。
ここから上野までまた、２時間半、１０Ｋに参加した元気のいい男子高校生４人組み
の隣に座って帰る。高校生は柏でおりた。
特急なら１時間早いが往復でもう５千円払う余裕はない。

帰ったら、里谷多英さんの金メダルに世間は沸いていた。でも夜遅くまでテレビ各局
に連れまわされ大変そうだった。やはり、気楽に走るのが一番。
１０日おいての２回目のマラソン、１２分短縮でとりあえず満足。