| 日付 | 曜日 | 天候 | 距離 | BIKE | 体重 | 体脂肪 | コメント |
| 2000/7/1 | 土 | 晴 | |||||
| 2000/7/2 | 日 | 晴 | スカパー開通。 | ||||
| 2000/7/3 | 月 | 晴 | |||||
| 2000/7/4 | 火 | 晴 | |||||
| 2000/7/5 | 水 | 曇 | 6.0 | 57.8 | 16 | ||
| 2000/7/6 | 木 | 晴 | 6.0 | 57.8 | 16 | ||
| 2000/7/7 | 金 | 曇 | 58.4 | 17 | 台風接近。 | ||
| 2000/7/8 | 土 | 晴 | 57.8 | 16 | 朝台風通過。 | ||
| 2000/7/9 | 日 | 晴 | 28.0 | 57.4 | 16 | 久しぶりに自転車。 | |
| 2000/7/10 | 月 | 晴 | 6.0 | 57.0 | 16 | 昼のランの後55.9を記録!! 四万十当選なれど。 | |
| 2000/7/11 | 火 | 晴 | 6.0 | 56.6 | 15 | 今日は55.75を記録。 | |
| 2000/7/12 | 水 | 曇 | 6.0 | 56.8 | 15 | 曇だったけどちょっと蒸し暑かった。 | |
| 2000/7/13 | 木 | 曇 | 6.0 | 56.8 | 15 | ||
| 2000/7/14 | 金 | 晴 | 6.0 | ||||
| 2000/7/15 | 土 | 晴 | 92.0 | 57.2 | 14 | 久しぶりに海に。 | |
| 2000/7/16 | 日 | 晴 | 12.0 | 56.8 | 14 | 公園で１時間半。 | |
| 2000/7/17 | 月 | 晴 | 6.0 | ||||
| 2000/7/18 | 火 | 晴 | 6.0 | ||||
| 2000/7/19 | 水 | 晴 | 6.0 | ||||
| 2000/7/20 | 木 | 晴 | 海の日 | ||||
| 2000/7/21 | 金 | 晴 | 6.0 | ||||
| 2000/7/22 | 土 | 晴 | 92.0 | ||||
| 2000/7/23 | 日 | 晴 | |||||
| 2000/7/24 | 月 | 晴 | 6.0 | ||||
| 2000/7/25 | 火 | 曇 | 6.0 | ||||
| 2000/7/26 | 水 | 雨 | |||||
| 2000/7/27 | 木 | 曇 | 6.0 | ||||
| 2000/7/28 | 金 | 曇 | 6.0 | ||||
| 2000/7/29 | 土 | 晴 | 98.0 | 55.6 | 15 | 鎌倉経由江ノ島。源氏山に迷い込む。 | |
| 2000/7/30 | 日 | 晴 | 15.0 | 55.6 | 14 | 岸根公園で２時間。２−４時、暑かった。 | |
| 2000/7/31 | 月 | 晴 | 6.0 | 55.7 | |||
| 123.0 | 310.0 |