９７年７月の記録

総合 １ｋ毎
日付 曜 天候 総距離 計測 行き 帰り 分 秒 分 秒
1997/7/1 火 晴 6 5 11.39 11.54 23 33 4 43 今日も暑かった。でもがんばって５Ｋ。
1997/7/2 水 曇り 6 5 11.21 11.48 23 9 4 38 久しぶりに曇り。でも風は強かった。
1997/7/3 木 晴 6 5 11.51 11.42 23 33 4 43 今日も暑い。今日は熱帯夜。
1997/7/4 金 晴 6 5 11.45 12.47 24 32 4 54 最悪。帰り道はばてばて。
1997/7/5 土 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 　
1997/7/6 日 晴 12 12 34.02 34.39 68 41 5 43 初めての１０Ｋ超。ペースが早かった。
1997/7/7 月 晴 6 5 11.17 11.57 23 14 4 39 日照り。帰りは強い向かい風。
1997/7/8 火 晴 6 5 11.52 12.37 24 29 4 54 今年は変な梅雨。今日も晴。疲れる。
1997/7/9 水 晴 6 5 11.25 12.51 24 16 4 51 今日も暑かった。でも、ばてばて。
1997/7/10 木 曇り 6 5 11.29 10.57 22 26 4 29 久しぶりの曇り。さすがにタイムはいい。
1997/7/11 金 曇り 　 　 　 　 　 　 　 　 会議が長引き休養日。
1997/7/12 土 小雨 21 21 58.04 61.24 119 28 5 41 小雨の中をハーフの距離。疲れた。
1997/7/13 日 曇り 　 　 　 　 　 　 　 　 　
1997/7/14 月 曇り 6 5 11.2 11.23 22 43 4 33 曇りでどうにか４分半平均。
1997/7/15 火 晴 6 5 11.11 11.32 22 43 4 33 晴れるとばてる。最後で息切れ。
1997/7/16 水 晴 6 5 11.52 12.19 24 11 4 50 いまごろ２１Ｋ後遺症。足が痛い。
1997/7/17 木 曇り 　 　 　 　 　 　 　 　 足が痛く休養。
1997/7/18 金 曇り 6 5 12.01 11.12 23 13 4 39 とりあえず回復。
1997/7/19 土 晴 21 21 54.38 61.13 115 51 5 31 後半自販機探しでタイムロス。午後会社。
1997/7/20 日 晴 10.5 10 24.28 24.33 49 1 4 54 夕方走る。結構暑い。
1997/7/21 月 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 一応休養日。なんで出勤なの？
1997/7/22 火 晴 6 5 11.44 11.35 23 19 4 40 週初めはとりあえず４０秒そこそこ。
1997/7/23 水 晴 5 4 9.11 9.23 18 34 4 39 昼休み出遅れ、４ｋで終わり。
1997/7/24 木 晴 6 5 11.25 11.34 22 59 4 36 どうにか２３分を切る。
1997/7/25 金 曇り 　 　 　 　 　 　 　 　 会議が延びて休養日。
1997/7/26 土 曇り 21 21 53.35 68.19 121 54 5 48 後半無茶苦茶ばてる。
1997/7/27 日 曇り 　 　 　 　 　 　 　 　 日曜日は休養日。
1997/7/28 月 曇り 6 5 11.25 11.29 22 54 4 35 週初めは元気。
1997/7/29 火 晴 6 5 10.54 11.19 22 13 4 27 久しぶりに新記録。
1997/7/30 水 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 出張で休養。
1997/7/31 木 　 　 　 　 　 　 　 　 　 出張。月間２００Ｋは超えられず。
合計 　 　 186.5