９８年　１月の記録

総合 １ｋ毎
日付 曜 天候 総距離 計測 行き 帰り 分 秒 分 秒 　
1998/1/1 木 雨 　 　 　 　 　 　 　 　 正月休み。
1998/1/2 金 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 正月休み。
1998/1/3 土 晴 20.0 　 　 　 　 　 　 　 走り初め。ＬＳＤ２時間。
1998/1/4 日 晴 10.0 　 　 　 　 　 　 　 東京へ移動日。
1998/1/5 月 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 体温３６．７度で休養日にする。
1998/1/6 火 晴 6.0 5.0 10.05 12.26 22 31 4 30 風速１０ｍ、体温３６．７度カゼ。
1998/1/7 水 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 体温高くあきらめ。
1998/1/8 木 雪 　 　 　 　 　 　 　 　 大雪。
1998/1/9 金 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 まだ熱がある。
1998/1/10 土 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 会社。
1998/1/11 日 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 まだ熱がある。
1998/1/12 月 雪雨 6.0 　 　 　 　 　 　 　 久しぶりに３０分のジョギング。
1998/1/13 火 晴 6.0 5.0 11.00 12.00 23 0 4 36 半分で息が上がる。
1998/1/14 水 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 会議
1998/1/15 木 雪 　 　 　 　 　 　 　 　 千葉マリンは大雪で中止。
1998/1/16 金 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 残雪＆会議
1998/1/17 土 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 残雪
1998/1/18 日 雨 　 　 　 　 　 　 　 　 雨。このごろまともに走っていない。
1998/1/19 月 晴 6.0 5.0 11.10 10.34 21 44 4 21 久しぶりにまともに走る。
1998/1/20 火 晴 6.0 5.0 10.04 11.19 21 23 4 17 まだもどらず。さすがに続かず。
1998/1/21 水 晴 6.0 5.0 10.17 10.58 21 15 4 15 風が強かった。でもどうにか行き帰り１０分台。
1998/1/22 木 晴 6.0 5.0 10.12 10.43 20 55 4 11 やっと２１分を切る。
1998/1/23 金 小雨 4.0 　 　 　 　 　 　 　 明日への調整。
1998/1/24 土 晴 30.0 30.0 74.17 75.12 149 29 4 59 ☆３０Ｋ５分ペース走。風速１０ｍ。
1998/1/25 日 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 休養日。
1998/1/26 月 晴 6.0 5.0 11.10 10.32 21 42 4 20 ビルドアップ。
1998/1/27 火 晴 6.0 5.0 10.04 10.28 20 32 4 6 どうにか２０分半。
1998/1/28 水 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 会議。
1998/1/29 木 晴 4.0 0.0 　 　 　 　 　 　 休養日。
1998/1/30 金 晴 6.0 5.0 10.18 10.30 20 48 4 10 調整最終日。
1998/1/31 土 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 １月は１３０ｋ。
　 　 　 128.0