９８年 ３月の記録
|
|
|
|
|
|
|
|
総合 |
１ｋ毎 |
|
|
日付 |
曜 |
天候 |
総距離 |
計測 |
行き |
帰り |
分 |
秒 |
分 |
秒 |
|
|
1998/3/1 |
日 |
雪 |
|
|
|
|
|
|
|
|
帰国日 |
|
1998/3/2 |
月 |
晴 |
4.0 |
|
|
|
|
|
|
|
休養日 |
|
1998/3/3 |
火 |
晴 |
6.0 |
5.0 |
10.41 |
9.58 |
20 |
39 |
4 |
8 |
ビルドアップ |
|
1998/3/4 |
水 |
晴 |
6.0 |
5.0 |
9.27 |
10.00 |
19 |
27 |
3 |
53 |
後半続かず。 |
|
1998/3/5 |
木 |
雨 |
4.0 |
|
|
|
|
|
|
|
雨で走れず。 |
|
1998/3/6 |
金 |
晴 |
4.6 |
|
|
|
|
|
|
|
休養日 |
|
1998/3/7 |
土 |
晴 |
30.0 |
30.0 |
71.58 |
75.26 |
147 |
24 |
4 |
55 |
風が強かったがコース記録。 |
|
1998/3/8 |
日 |
晴 |
|
|
|
|
|
|
|
|
完全休養日。京都シティは旅疲れでパス。 |
|
1998/3/9 |
月 |
晴 |
6.0 |
5.0 |
10.10 |
10.03 |
20 |
13 |
4 |
3 |
４分ペース走。 |
|
1998/3/10 |
火 |
晴 |
6.0 |
5.0 |
11.04 |
10.00 |
21 |
4 |
4 |
13 |
ビルドアップ。 |
|
1998/3/11 |
水 |
曇 |
4.0 |
|
|
|
|
|
|
|
休養日。 |
|
1998/3/12 |
木 |
雨 |
4.0 |
|
|
|
|
|
|
|
休養日。 |
|
1998/3/13 |
金 |
曇 |
4.0 |
|
|
|
|
|
|
|
休養日。 |
|
1998/3/14 |
土 |
晴 |
|
|
|
|
|
|
|
|
完全休養日。 |
|
1998/3/15 |
日 |
曇 |
42.2 |
42.2 |
95.11 |
183.46 |
278 |
57 |
6 |
37 |
３０ｋの記録、でも後半強風でダウン。 |
|
1998/3/16 |
月 |
晴 |
4.0 |
|
|
|
|
|
|
|
休養日。左膝＋筋肉痛。 |
|
1998/3/17 |
火 |
晴 |
5.0 |
|
|
|
|
|
|
|
休養日。左膝まだ痛む。 |
|
1998/3/18 |
水 |
晴 |
5.0 |
|
|
|
|
|
|
|
休養日。 |
|
1998/3/19 |
木 |
晴 |
6.0 |
|
|
|
|
|
|
|
休養日。 |
|
1998/3/20 |
金 |
雨 |
5.0 |
|
|
|
|
|
|
|
休養日。 |
|
1998/3/21 |
土 |
晴 |
30.0 |
30.0 |
81.10 |
88.50 |
170 |
0 |
5 |
40 |
膝痛し。 |
|
1998/3/22 |
日 |
晴 |
|
|
|
|
|
|
|
|
完全休養日。 |
|
1998/3/23 |
月 |
晴 |
5.0 |
|
|
|
|
|
|
|
休養日。 |
|
1998/3/24 |
火 |
晴 |
5.0 |
|
|
|
|
|
|
|
休養日。 |
|
1998/3/25 |
水 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
出張。 |
|
1998/3/26 |
木 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
出張。 |
|
1998/3/27 |
金 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
出張。 |
|
1998/3/28 |
土 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
出張。 |
|
1998/3/29 |
日 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
出張。 |
|
1998/3/30 |
月 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
出張。 |
|
1998/3/31 |
火 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
出張。 |
|
|
|
|
185.8 |
|
|
|
|
|
|
|
|