９８年　９月の記録

総合 １ｋ毎
日付 曜 天候 総距離 計測 行き 帰り 分 秒 分 秒 バイク 　
1998/9/1 火 　 10.0 　 　 　 　 　 　 　 　 出張。ジョギングコース１時間。
1998/9/2 水 　 10.0 　 　 　 　 　 　 　 　 出張。ジョギングコース１時間。
1998/9/3 木 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 出張。
1998/9/4 金 　 8.0 　 　 　 　 　 　 　 　 出張。ルームランナー1時間。
1998/9/5 土 　 8.0 　 　 　 　 　 　 　 　 出張。ルームランナー1時間。
1998/9/6 日 　 8.0 　 　 　 　 　 　 　 　 出張。ルームランナー1時間。
1998/9/7 月 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 出張。
1998/9/8 火 　 6.0 　 　 　 　 　 　 　 　 出張。ルームランナー40分。
1998/9/9 水 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 出張。
1998/9/10 木 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 出張。
1998/9/11 金 　 8.0 　 　 　 　 　 　 　 　 出張。ルームランナー1時間。
1998/9/12 土 　 8.0 　 　 　 　 　 　 　 　 出張。ルームランナー1時間。
1998/9/13 日 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 出張。
1998/9/14 月 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 出張。
1998/9/15 火 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 台風で休養。
1998/9/16 水 雨晴 6.0 5.0 10.51 12.44 23 35 4 43 　 台風一過、かんかん照りの中久しぶりに5Ｋ。
1998/9/17 木 曇 6.0 5.0 10.58 12.02 23 0 4 36 　 涼しかったけどやっと２３分。
1998/9/18 金 曇 6.0 5.0 11.18 11.27 22 45 4 33 　 今日も小雨で涼しかった。ようやく２３分を切る。
1998/9/19 土 晴 21.0 21.0 60.00 70.00 130 0 6 11 　 久しぶりのハーフ。暑くて１９Ｋから歩く。
1998/9/20 日 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 40.0 久しぶりの自転車。
1998/9/21 月 曇 6.0 5.0 11.20 10.58 22 18 4 28 　 ようやく４分半ペース。
1998/9/22 火 曇 6.0 5.0 11.32 11.35 23 7 4 37 　 休養ペース。
1998/9/23 水 曇 　 　 　 　 　 　 　 　 　 休養モード。
1998/9/24 木 晴 6.0 5.0 10.49 11.15 22 4 4 25 　 前半追い風で調子が良かった。
1998/9/25 金 晴 6.0 5.0 10.46 11.08 21 54 4 23 　 今日も前半追い風。
1998/9/26 土 曇 21.0 21.0 60.18 62.33 122 51 5 51 　 やっとハーフの完走。
1998/9/27 日 雨 　 　 　 　 　 　 　 　 　 休養日。
1998/9/28 月 曇 6.0 5.0 10.25 10.46 21 11 4 14 　 気温も低く、休養十分。いい感じ。
1998/9/29 火 曇 6.0 5.0 11.16 11.18 22 34 4 31 　 休養日、4分半ペース走。
1998/9/30 水 曇 6.0 5.0 10.08 10.47 20 55 4 11 　 前半4分ペース、後半続かず。
　 　 　 168.0 　 　 　 　 　 　 　 40.0