98年10月の記録


総合 1k毎
日付 天候 総距離 計測 行き 帰り バイク  
1998/10/1                   休養日。
1998/10/2 6.0 5.0 10.38 11.17 21 55 4 23   調整日。
1998/10/3 30.0 30.0 91.28 92.34 184 2 6 8   久しぶりの30K、とりあえず完走。
1998/10/4                 80.0 海への道を開拓。鵠沼まで片道3時間。
1998/10/5 6.0 5.0 10.50 10.31 21 21 4 16   疲れている。
1998/10/6 6.0 5.0 10.17 10.35 20 52 4 10   やはり後半続かず。
1998/10/7 6.0 5.0 11.27 11.14 22 41 4 32   休養日。
1998/10/8 6.0 5.0 10.33 11.19 21 52 4 22   後半バテバテ。
1998/10/9 6.0 5.0 10.53 10.55 21 48 4 22   4分20秒ペース走。
1998/10/10                 80.0 今日は大仏コース。
1998/10/11 30.0 30.0 87.01 88.58 175 59 5 52   先週よりチョット早め。でも暑かった。
1998/10/12 6.0 5.0 10.58 10.36 21 34 4 19   後半速めの、4分20秒ペース走。
1998/10/13 4.0                 休養。
1998/10/14 6.0 5.0 9.57 10.47 20 44 4 9   前半4分ペース、後半続かず。
1998/10/15 6.0 5.0 11.24 12.04 23 28 4 42   休養日。風が強かった。
1998/10/16 小雨 4.0                 休養。
1998/10/17                   台風接近で走れず。
1998/10/18 25.0 25.0 76.00 79.11 155 11 6 12   向風と気温で20kで失速。最後の5kは25分。
1998/10/19 6.0 5.0 10.59 10.59 21 58 4 24   休養日。天気が良かった。
1998/10/20 6.0 5.0 10.05 10.22 20 27 4 5   風向きも良く、記録狙い。でも、20分にはまだ。
1998/10/21 4.0                 休養。
1998/10/22 6.0 5.0 10.38 10.12 20 50 4 10   ビルドアップ。
1998/10/23 6.0 5.0 9.54 10.28 20 22 4 4   20分はまだまだ。
1998/10/24                   台風接近で走れず。
1998/10/25 35.0 30.0 77.00 81.19 158 19 5 17 30.0 給水を除いて5分ペース。
1998/10/26 4.0                 休養。
1998/10/27 6.0 5.0 9.45 9.57 19 42 3 56   2月以来はじめて20分を切る。
1998/10/28 4.0                 休養。
1998/10/29 6.0 5.0 9.38 9.59 19 37 3 55   記録更新。
1998/10/30 4.0                 休養。
1998/10/31 30.0 30.0 84.37 97.42 182 19 6 5   暑さで失速。
      264.0               190.0