９９年　１月の記録

総合 １ｋ毎
日付 曜 天候 総距離 計測 行き 帰り 分 秒 分 秒 バイク 　
1999/1/1 金 晴 15.0 　 　 　 　 　 　 　 　 １．５時間走り込み。元旦。天気も良かった。
1999/1/2 土 晴 15.0 　 　 　 　 　 　 　 　 太り気味。
1999/1/3 日 晴 15.0 　 　 　 　 　 　 　 　 田舎では走っている人が少なかった。
1999/1/4 月 晴 15.0 　 　 　 　 　 　 　 　 どうにか正月休み９０Ｋ。
1999/1/5 火 晴 6.0 5.0 10.02 10.17 20 19 4 4 　 後半ばてる。
1999/1/6 水 晴 6.0 5.0 9.47 10.16 20 3 4 1 　 ２０分切れず。
1999/1/7 木 晴 6.0 5.0 9.42 10.05 19 47 3 57 　 ようやく１９分台。
1999/1/8 金 曇 6.0 5.0 11.20 11.11 22 31 4 30 　 休養日。雪がぱらつく。
1999/1/9 土 晴 30.0 30.0 81.35 81.27 163 2 5 26 　 ゆっくり３０ｋｍ。
1999/1/10 日 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 　 休養。風邪＋ママチャリで転んで膝打撲。
1999/1/11 月 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 　 風邪休養。
1999/1/12 火 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 　 風邪休養。
1999/1/13 水 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 　 風邪休養。
1999/1/14 木 晴 4.0 　 　 　 　 　 　 　 　 膝の調子を確かめる。
1999/1/15 金 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 　 風邪休養。
1999/1/16 土 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 　 風邪休養。
1999/1/17 日 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 　 風邪休養。
1999/1/18 月 晴 6.0 5.0 10.32 11.28 22 0 4 24 　 とりあえず走り始め。
1999/1/19 火 晴 6.0 5.0 10.32 10.47 21 19 4 16 　 昨日より少しまし。
1999/1/20 水 晴 6.0 5.0 11.04 11.56 23 0 4 36 　 熱有り、後半フラフラ。
1999/1/21 木 晴 6.0 5.0 10.53 10.58 21 51 4 22 　 少し回復。
1999/1/22 金 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 　 風邪休養。
1999/1/23 土 曇 　 　 　 　 　 　 　 　 　 風邪休養。
1999/1/24 日 雨 　 　 　 　 　 　 　 　 　 風邪休養。
1999/1/25 月 曇 6.0 5.0 10.05 11.03 21 8 4 14 　 発熱、頭痛。
1999/1/26 火 晴 6.0 5.0 10.01 10.33 20 34 4 7 　 少し回復。抜歯、痛いよ〜。
1999/1/27 水 曇 6.0 5.0 11.14 11.12 22 26 4 29 　 かぜ歯と一緒に抜けたみたい。
1999/1/28 木 晴 　 　 　 　 　 　 　 　 　 会議で走れず。
1999/1/29 金 晴 6.0 5.0 10.12 10.42 20 54 4 11 　 後半続かず。
1999/1/30 土 晴 30.0 30.0 74.08 74.58 149 6 4 58 　 ３０ｋｍペース走。（給水、信号待ち除く。）
1999/1/31 日 晴 7.0 　 　 　 　 　 　 　 　 膝の調子を悪し。
　 　 　 203.0 　 　 　 　 　 　 　 0.0