９９年１０月の記録

総合 １ｋ毎
日付 曜 天候 総距離 計測 行き 帰り 分 秒 分 秒 気温 風 バイク 　
1999/10/1 金 曇 6.0 5.0 10.27 11.02 21 29 4 18 25.3 NE 2 　 56.6Kg、ちょっと落とし過ぎ。
1999/10/2 土 晴れ 30.0 30.0 96.10 100.03 196 13 6 32 24.1 SE 2 　 今日は少し涼しかった。
1999/10/3 日 曇 10.0 　 　 　 　 　 　 　 21.0 N 6 　 夕方一時間ゆっくり。走った後は寒いぐらい。
1999/10/4 月 晴れ 6.0 5.0 10.05 9.47 19 52 3 58 22.3 ENE 3 　 涼しくなり、半年振りに１９分台。
1999/10/5 火 曇 6.0 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ゆっくり。
1999/10/6 水 晴れ 7.0 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ウルトラマンについて７Ｋ。最後は４分ちょっと。
1999/10/7 木 曇 7.0 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 今日も７Ｋ。
1999/10/8 金 晴れ 7.0 6.0 12.54 12.08 25 2 4 10 23.0 E 3 　 最後は３分５４秒。
1999/10/9 土 晴れ 10.0 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 取材の前に一時間岸根公園を走る。
1999/10/10 日 晴れ 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ペルシャ写真交換会で時間とれず。
1999/10/11 月 晴れ 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 出張。ANA７時間遅れでも平然、なにも出ず。
1999/10/12 火 晴れ 10.0 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 北京シャングリラ。るーむらんなで一時間。
1999/10/13 水 晴れ 10.0 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 北京シャングリラ。るーむらんなで一時間。
1999/10/14 木 晴れ 10.0 　 　 　 　 　 　 　 0? 　 　 うらんばーとる。早朝一時間。
1999/10/15 金 小雪 10.0 　 　 　 　 　 　 　 -4? 　 　 早朝一時間。両手が軽い凍傷状態。
1999/10/16 土 晴れ 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 よくならず、ランニング中止。
1999/10/17 日 晴れ 10.0 　 　 　 　 　 　 　 5? 　 　 昼あたたかかったので、懲りずに一時間。
1999/10/18 月 晴れ 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 モンゴルの田舎へ。
1999/10/19 火 晴れ 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 モンゴルの田舎へ。
1999/10/20 水 晴れ 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 モンゴルの田舎へ。
1999/10/21 木 晴れ 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 暖かくなったけどちょっと走れない。
1999/10/22 金 晴れ 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 お湯が出ず、ランニング中止。
1999/10/23 土 晴れ 10.0 　 　 　 　 　 　 　 5? 　 　 うらんばーとる。８時から一時間。
1999/10/24 日 雪 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 雪が本格的に降る。
1999/10/25 月 晴れ 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 まだ積もっていて中止。
1999/10/26 火 晴れ 10.0 　 　 　 　 　 　 　 5? 　 　 昼過ぎに一時間。
1999/10/27 水 大雨 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 やっと帰国。
1999/10/28 木 晴れ 7.0 6.0 12.00 13.00 25 0 4 10 25.0 E 3 　 ４分ペースは４ｋだけ。
1999/10/29 金 晴れ 22.0 6.0 12.48 12.53 25 41 4 17 25.0 E 3 　 初めての通常日の朝、昼ラン。
1999/10/30 土 晴れ 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 明日の休養日。
1999/10/31 日 曇 26.1 21.1 44.00 43.23 87 23 4 8 16.0 N 2 　 手が沼マラソン。９０分を切る。
　 　 　 214.1 　 　 　 　 　 　 　 　 　 0.0